Madrid activa la alerta por alto riesgo de temperaturas de más de 40 grados

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Junta Municipal del Distrito de Retiro.

Madrid,  (EFE).- La Comunidad de Madrid ha activado la primera alerta de este verano de nivel 2 por el “alto riesgo” de calor en la región, donde se espera alcanzar una temperatura máxima de 31,3 grados este lunes y llegar a máximas de 40,2 grados el próximo jueves y 41,1 grados el viernes.

 

La Administración regional ha adoptado esta decisión conforme al “Plan de Vigilancia y Control de los Efectos de las Olas de Calor de la Comunidad de Madrid”, con el objetivo de reducir al máximo las consecuencias de las altas temperaturas sobre la salud de la población más vulnerable como son los ancianos, población infantil, enfermos crónicos y deportistas.

En un comunicado, Sanidad recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas o gazpacho.

Las personas mayores deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso aunque no tengan sed.

También se aconseja no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día y restringir los paseos especialmente entre las 12:00 y las 17:00 horas, así como llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros.

Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol, y que los ciudadanos estén pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.

La Comunidad de Madrid recuerda que en verano es importante usar protector solar y evitar la exposición al sol, especialmente en los niños.

El riesgo más grave es el golpe de calor, pero existen otras situaciones de agotamiento por calor o aparición de calambres que requieren también de cuidados de rehidratación.

Si se tiene una gran sudoración junto con sensación de debilidad o mareo, o si aparecen calambres musculares, dolor de cabeza o náuseas, se debe cesar toda actividad, beber líquidos y refrescar el cuerpo.

En el caso de que se esté tomando algún medicamento de manera habitual, conviene consultar con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar la dosis.

Ante emergencias causadas por el calor, se recuerda que hay que contactar con el 112.

El Plan, que coordina la Dirección General de Salud Pública, cuenta con diversos canales para informar a los profesionales sanitarios, a los servicios sociales y a la población en general sobre el nivel de riesgo de las temperaturas y adoptar así medidas de precaución. EFE

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